En pleine croissance, changements hormonaux, tiraillements sociaux… les adolescents connaissent des modifications dont l’impact peut être direct sur leur santé. Afin de les aider dans cette période, je propose :

• des séances en groupe (échanger avec les autres est un très bon moyen de se sentir moins seul et incompris…). Peuvent être abordés trois grands thèmes généraux : la nutrition (les aliments essentiels à cette période de la vie : lesquels, quand les manger, en quelle quantité?), l’exercice et le repos ( le sport, la nature, le sommeil), la gestion des émotions et du stress (préparation des examens, des compétitions de sport, envie de pleurer, d’exprimer une colère…). Je propose un atelier tout particulier pour les jeunes filles pour appréhender les questions autour des menstruations et des hormones hors cadre scolaire).
• un suivi individuel (première séance de l’entretien avec le parent puis seul