La santé des étudiants,
un levier de réussite !
Offrez à vos élèves les conditions idéales pour apprendre, s’épanouir et réussir grâce à mon expertise à Saint-Étienne ou Lyon
Quels résultats pour les étudiants?
(Grâce à une approche globale intégrant la nutrition, la respiration et le mouvement)
- Meilleure vitalité globale : Grâce à des conseils nutritionnels adaptés et des exercices de respiration, vos étudiants gagnent en énergie et en équilibre.
- Plus de résistance aux maladies : Des recommandations pour renforcer leurs défenses immunitaires, limitant ainsi l’absentéisme et les interruptions dans leurs apprentissages.En améliorant l’hygiène de vie par une alimentation plus saine et des activités physiques régulières, le système immunitaire se renforce naturellement.
- Moins de fatigue : Des techniques de relaxation, d’amélioration du sommeil et de gestion du stress, favorisant une meilleure disponibilité mentale et physique. Par exemple des pauses actives favorisent un sommeil plus réparateur et donc une baisse de la fatigue.
- Plus de concentration : Des outils simples et naturels pour améliorer leur attention en classe, soutenir leur mémorisation et leur progression scolaire
Contenu des ateliers
Théorie vivante et engageante : Des apports théoriques présentés de manière dynamique grâce à des anecdotes concrètes, des quiz interactifs et des supports vidéo captivants. Parce que l’émotion est au cœur de la mémorisation, ces formats stimulent l’attention et l’implication des étudiants.- Pratique immersive : Des exercices, mises en situation et activités physiques ou respiratoires pour permettre une intégration réelle et durable. C’est par la pratique que les connaissances deviennent des compétences utilisables au quotidien.
Théorie vivante et engageante : Des apports théoriques présentés de manière dynamique grâce à des anecdotes concrètes, des quiz interactifs et des supports vidéo captivants. Parce que l’émotion est au cœur de la mémorisation, ces formats stimulent l’attention et l’implication des étudiants.Deux formats d’intervention
Option 1 : Ateliers courts et flexibles
- Durée : 60 à 90 minutes
- Fréquence : Ponctuelle, hebdomadaire ou mensuelle, selon vos besoins
- Avantages :
- Facile à intégrer dans les emplois du temps
- Permet d’introduire progressivement de nouvelles habitudes
- Maintient l’attention des étudiants grâce à des séances brèves et ciblées
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Option 2 : Mini-formation sur une demi-Journée ou journée
- Durée : Une demi-journée (3 à 4 heures) ou journée (7H)
- Idéal pour :
- Journées à thème (bien-être, prévention santé)
- Journées d’intégration ou de cohésion
- Préparation aux examens (gestion du stress, concentration)
- Avantages :
- Immersion plus complète et impact renforcé
- Intégration facile dans un événement clé de l’année scolaire
- Permet de combiner théorie, émotion et pratique dans un format plus intensif
Trouvons la formule qui vous correspond
Avant de mettre en place l’une de ces options, je propose toujours une discussion avec le directeur d’établissement ou l’équipe pédagogique. Cet échange permet d’identifier vos priorités, de prendre en compte les contraintes de l’emploi du temps, le niveau et la maturité des élèves, ainsi que les objectifs spécifiques (réduire le stress avant les examens, favoriser la cohésion en début d’année, etc.). Ensemble, nous ajusterons la formule – durée, fréquence, contenu – afin de répondre de manière optimale à vos besoins.
Exemple d' ateliers pour les étudiants sur Saint-Étienne et Lyon
- Optimiser le sommeil pour une meilleure capacité d’apprentissage
Apprendre à adopter des routines efficaces pour améliorer la qualité du sommeil et renforcer la concentration. Adopter une alimentation saine pour booster la concentration et la mémorisation
Des conseils nutritionnels pratiques pour soutenir les performances mentales et l’ énergie tout au long de la journée.Gérer le stress en période d’examens et de stages
Découvrir des techniques de gestion du stress adaptées aux exigences académiques et professionnelles.Améliorer l’image de soi et la confiance en soi
Gérer son poids avec bienveillance
- Autres : à construire selon le besoin
Pourquoi travailler avec moi ?
Formation et expertise :
- Formation en naturopathie : Diplômée de l’école Aesculape, garantissant une approche professionnelle et reconnue.
- Expérience au sein de l’Éducation nationale : Ancienne cadre, formatrice, tutrice de stagiaires et maître d’apprentissage, j’ai une connaissance approfondie du milieu scolaire et de ses enjeux.
- Pédagogie adaptée : Grâce à mon double parcours (éducation et naturopathie), je sais transmettre des outils concrets de santé et de bien-être, accessibles et pertinents pour un public étudiant.
- Une expertise fondée sur l’expérience de vie et la passion d’aider
Mon propre parcours étudiant a profondément marqué ma vision de la santé et du bien-être. J’ai moi-même ressenti les défis liés au stress, aux changements de mode de vie et à l’équilibre à trouver lorsqu’on quitte le cocon familial pour affronter les études supérieures. Ces expériences m’ont permis de mieux comprendre les besoins des jeunes adultes dans cette période charnière. Aujourd’hui, en tant que naturopathe, je mets toute ma sensibilité et mes compétences à leur service pour les accompagner avec bienveillance et efficacité. - Une approche holistique
Mes ateliers allient des techniques naturopathiques, comme la gestion du stress et la nutrition, à des outils pratiques directement applicables. Conçus pour répondre aux attentes d’un public jeune et dynamique, ils visent à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle des participants. - Un engagement personnel
Actuellement, je rédige un mémoire sur la santé des étudiants, une démarche qui approfondit mon expertise et reflète mon engagement envers leur bien-être. Cet investissement me permet d’adapter mes interventions aux défis spécifiques rencontrés par ce public.
Ils en parlent
Prêt(e) à améliorer le bien-être de vos étudiants ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour une discussion personnalisée. Ensemble, nous définirons la formule la plus adaptée à vos objectifs, vos contraintes d’emploi du temps et les besoins spécifiques de vos élèves.