Mes articles santé et bien être
Articles et conseils naturopathiques pour optimiser votre digestion, réguler vos hormones et apaiser votre mental par l’alimentation, l’activité physique et la gestion émotionnelle
Kilomètre 0 – Quand un livre devient un déclic
Je me souviens encore du moment où j’ai ouvert Kilomètre 0 de Maud Ankaoua. C’était une fin d’après-midi d’été, à Saint-Just-Saint-Rambert. Le soleil commençait à baisser derrière les collines de la Loire, et j’avais envie d’une lecture qui me fasse du bien… Je ne savais pas que ces pages allaient m’accompagner longtemps. Une histoire qui touche juste
Moustiques et mouches : comment les éloigner naturellement
Méthodes naturelles et efficaces pour éloigner moustiques et mouches cet été. Découvrez répulsifs à base de plantes, gestes préventifs et autres astuces pour vos soirées extérieures.
Au fil de l’eau : des moments simples pour nourrir corps et esprit
Que ce soit au bord de la mer, d’un lac, d’une rivière ou dans une piscine, chaque instant passé dans ou près de l’eau peut devenir un rituel de bien-être. Voici quelques idées simples pour transformer vos moments aquatiques en véritables bulles de connexion
Bingo de l'été
"Mon bingo de fin d'été : des petites actions pour prendre soin de soi, de ses proches et de la Nature. Des gestes simples et bienveillants pour clôturer l'été en beauté !